2022年5月24日に放送されたDAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜で紹介されたささみのレモンチーズ風味のレシピです。
ささみのレモンチーズ風味
Course: 中華カロリー(1人前)
298
kcal塩分(1人前)
1.9
g※画像はイメージです
材料(2人分)
ささ身 180g
レモン 1½個
玉ねぎ 40g
- ………
塩 小さじ¼
溶き卵 大さじ2
片栗粉 大さじ4
- ………
塩 小さじ¼
水 150㎖
醤油 小さじ1
砂糖 大さじ1½
片栗粉 小さじ1
- ………
にんにく(みじん切り)小さじ1
パルメザンチーズ(粉)大さじ1½
※油
作り方
- 下ごしらえ
・ささ身は、スジの端をカットする。5㎜幅に格子状の切り込みを深めに入れ、4等分にカットする。
・レモンは、1個は果汁を搾り、½個は4~5枚の薄切りにする。
・玉ねぎは、繊維を断つように3㎜幅の薄切りにする。 - ボウルに塩(小さじ¼)・溶き卵(大さじ2)を入れ、混ぜ合わせ、ささ身を加えて卵液を絡める。ささ身全体に片栗粉(大さじ4)を切り込みの間までまんべんなくまぶす。
……… - レモンソース
塩(小さじ¼)・水(150㎖)・醤油(小さじ1)・砂糖(大さじ1½)・片栗粉(小さじ1)をよく混ぜ合わせておく。
……… - 焼き炒める
フライパンに油(大さじ2)を熱し、ささ身を並べ入れて中火で焼く。焼き色がついたらひっくり返し、反対の面も同様に焼いて取り出す。 - フライパンの油を捨て、玉ねぎを加え、中火で炒める。
- にんにくのみじん切りを加え、さらに炒める。
- レモンソースを加え、強火にしてとろみがつくまで混ぜながら炒め合わせる。
- 薄切りにしたレモン・レモン汁を加え、ひと煮立ちさせる。
- パルメザンチーズ(大さじ1½)を加え、取り出していたささ身を戻し入れて全体を絡めたらできあがり。
番組情報
番組名 | DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜 |
放送日 | 2022年5月24日 |
料理名 | ささみのレモンチーズ風味 |
料理人 |
【2022年5月24日】きょうのレシピ ~酸味が美味しい!さっぱりおかず~
紹介されたレシピは、「豚肉のすだち風味」「焼き鮭の南蛮漬け」「ささみのレモンチーズ風味」の3品!きょうの献立は、どれにする?
紹介されたその他2品のレシピは、下記の「DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜」レシピ一覧をご覧ください。