2022年5月23日に放送されたDAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜で紹介されたアジの香味パン粉焼きのレシピです。
アジの香味パン粉焼き
Course: 洋風カロリー(1人前)
517
kcal塩分(1人前)
2.1
g※画像はイメージです
材料(2人分)
アジ(三枚おろし)2枚(180g)
≫≫塩 適量
≫≫黒こしょう 適量パン粉 25g
パルメザンチーズ(粉)小さじ2
ガーリックパウダー 小さじ⅔
溶き卵 1個分
- ………
レタス 適量
タルタルソース 適量
※バージンオリーブ油
タルタルソース(作りやすい分量)玉ねぎ 15g
ピクルス 15g
ゆで卵 2個
マヨネーズ 80g
パセリ(みじん切り)大さじ2
シブレット(小口切り)大さじ½
作り方
- バットにパン粉(25g)を入れ、パルメザンチーズ(小さじ2)・ガーリックパウダー(小さじ⅔)を加えて混ぜる。
- アジの両面に塩・黒こしょうをふる。
- アジの皮目だけに溶き卵⇒チーズ・ガーリックパウダーを混ぜたパン粉を順にまぶす。もう一度、皮目だけに溶き卵⇒チーズ・ガーリックパウダーを混ぜたパン粉を順にまぶし、しっかりと押さえて衣をつける。
- フライパンにバージンオリーブ油を多めに熱し、アジを衣をつけた面を下にして並べ入れる。フライパンをときどき揺すって油の温度を均一にしながら中火で2分間ほど焼き、色づいたらひっくり返し、2分間ほど焼いて火を通す。
- お皿にアジを衣を上にしてレタスと一緒に盛り付け、タルタルソースを添えたらできあがり。
タルタルソース- ・玉ねぎは、みじん切りにする。
・ピクルスは、みじん切りにする。
・ゆで卵は、つぶす。 - ボウルに玉ねぎ・ピクルス・ゆで卵を入れ、マヨネーズ(80g)・みじん切りにしたパセリ(大さじ2)・小口切りにしたシブレット(大さじ½)を加え、混ぜ合わせる。
番組情報
番組名 | DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜 |
放送日 | 2022年5月23日 |
料理名 | アジの香味パン粉焼き |
料理人 |
【2022年5月23日】きょうのレシピ ~初夏の魚!アジ~
紹介されたレシピは、「アジのなめろう風」「アジと油揚げの香味蒸し」「アジの香味パン粉焼き」の3品!きょうの献立は、どれにする?
紹介されたその他2品のレシピは、下記の「DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜」レシピ一覧をご覧ください。