2021年8月19日に放送されたヒルナンデスで紹介された豚しゃぶ梅干しカレーのレシピです。
豚しゃぶ梅干しカレー(超簡単レンチンスパイスカレー:印度カリー子)
材料(1人分)
豚しゃぶ肉 120g
トマト ¼個
おろしにんにく 小さじ1
おろし生姜 小さじ1
フライドオニオン 大さじ1
タクコMIX 小さじ1
塩 少々
梅干し 2個
………ご飯 適量
※タクコMIX
ターメリックパウダー、クミンパウダー、コリアンダーパウダーを1:1:1の割合で混ぜ合わせたもの
作り方
- トマトは、ざく切りにする。
- 耐熱ボウルに豚しゃぶ肉を少しほぐしながら広げて入れる。
- トマト・おろしにんにく(小さじ1)・おろし生姜(小さじ1)・フライドオニオン(大さじ1)・タクコMIX(小さじ1)・塩(少々)・種を除いた梅干し(2個)を加え、軽く混ぜ合わせる。
- ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で3分間加熱する。
※豚肉に火が通っていない場合は、追加で1分間ほど加熱します。 - トマトをつぶすようにして混ぜ合わせる。
- お皿にご飯をよそい、カレーをかけたらできあがり。
Notes
- 梅干しが苦手な方や子供が食べる場合には、はちみつ梅干しを使うのがおすすめです。
番組情報
番組名 | ヒルナンデス |
放送日 | 2021年8月19日 |
料理名 | 豚しゃぶ梅干しカレー |
料理人 | 印度カリー子 |
印度カリー子さんの超簡単レンチンスパイスカレー
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