2019年11月8日に放送されたノンストップの「坂本昌行のOne Dish」のコーナーでで紹介されたサトイモと鶏肉の和風あんのレシピです。
サトイモと鶏肉の和風あん(坂本昌行のOne Dish)
Course: 和風Cuisine: 揚げ物サトイモと鶏肉の和風あんは、里芋にひと手間かけた上品な味わいの和風あんかけです。餡に練り辛子を加えることでより風味豊かに仕上げています。
材料(2人分)
里芋 6個
だし汁 400ml
みりん 大さじ1
醤油 小さじ1
塩 小さじ⅓
………鶏もも肉 ½枚(180g)
酒 大さじ½
生姜(おろす)½かけ
塩 小さじ¼
………水溶き片栗粉:水大さじ1・片栗粉大さじ½
三つ葉 1束
生姜の搾り汁 大さじ1
練り辛子 大さじ½
※片栗粉・油
作り方
- 下ごしらえ
里芋の皮をむき、10分ほど下茹でする。 - 里芋のぬめりを洗い落とす。鍋に里芋・だし汁(400㎖)・みりん(大さじ1)・醤油(小さじ1)・塩(小さじ⅓)を加え、落し蓋をして15分煮込む。
→ その後、そのまま里芋を冷ましておく。
※里芋の煮汁は餡に使用します。 - 鶏もも肉に酒(大さじ½)・おろし生姜(½かけ分)・塩(小さじ¼)を加え、揉みこむ。
……… - 揚げる
冷ました里芋の水気を切り、片栗粉(適量)をまぶす。鶏肉にも同様に片栗粉(適量)をまぶす。 - 里芋・鶏肉を180℃の油で4~5分揚げる。
……… - 和風あん
里芋の煮汁をひと煮立ちさせ、水溶き片栗粉(水大さじ1・片栗粉大さじ½)でとろみをつける。 - 三つ葉を茎と葉に分け、茎のみを先に加える。
- 三つ葉の茎がしんなりとしてきたら生姜の搾り汁(大さじ1)・適量の水で溶いた練り辛子(大さじ½)を加える。
- 最後に三つ葉の葉を加えて混ぜ合わせる。
……… - 揚げた里芋と鶏肉を皿に盛り付け、和風あんをたっぷりとかけたらできあがり。
Notes
- 里芋を下茹でをすることで表面のぬめりが取れ、味が染み込みやすくなります。
- 煮染めた里芋を揚げることで中には味が染みて、表面は香ばしい風味になります。
- 練り辛子を入れることで餡の風味が豊かになり、揚げ物もすっきりと食べられます。
番組情報
番組名 | ノンストップ!「坂本昌行のOne Dish」 |
放送日 | 2019年11月8日 |
料理名 | サトイモと鶏肉の和風あん |
料理人 | 坂本昌行 |