2021年5月5日に放送されたキューピー3分クッキングで紹介されたパエリアのレシピです。
パエリア(ワタナベ マキ)
Course: 洋風Cuisine: ご飯ものフライパンひとつでつくれる海老・あさり・黄色いパプリカを使った華やかなパエリアです。
材料(4人分)
あさり(砂抜き)200g
………サフラン 小さじ½
ぬるま湯 ½カップ
水 280㎖
………えび(殻付き/無頭)8尾(200g)
片栗粉 適量
………ベーコン 4枚(80g)
パプリカ(黄)1個(200g)
玉ねぎ ½個(100g)
米 2合
………オリーブ油 大さじ1
にんにく(みじん切り)1かけ分
白ワイン 大さじ2
塩 小さじ1
………レモン(くし形に切る)½個
パセリ(みじん切り)大さじ1
粗びき黒こしょう 少々
作り方
- 下ごしらえ
あさりは、海水程度の塩水につけ、暗い所に30分以上おき、砂抜きをする。殻をこすり合わせて洗い、水気をしっかりと切る。 - サフランは、粗みじん切りにする。ボウルに切ったサフラン・ぬるま湯(½カップ)を入れ、色が出るまでしばらくおいておく。
- しっかりと色が出たら水(280㎖)を加え、サフラン水をつくる。
- えびは片栗粉(適量)をふって揉み洗いし、流水でしっかりと洗い流す。水気をペーパーで拭き、背に切り目を入れて背わたを取る。
- ベーコンは、細切りにする。
- パプリカは縦半分に切ってヘタと種を除き、縦1㎝幅にカットする。
- 玉ねぎは、みじん切りにする。
- 米はさっと洗い、ザルに上げて水気を切る。
……… - 炒める
フライパン(直径28㎝)にオリーブ油(大さじ1)・にんにくのみじん切り(1かけ分)を入れて火にかけ、香りが立つまで炒める。 - 玉ねぎ・ベーコンを加え、全体を軽く炒める。
- 米を加え、油がしっかりなじむまで炒める。
……… - 炊く
白ワイン(大さじ2)・サフラン水をサフランごと加える。塩(小さじ1)も加え、ひと煮立ちさせる。 - 表面を平らにならし、パプリカ・えび・あさりを飾りつけをするようにきれいに並べる。蓋をして弱火で12分間ほど炊く。
……… - 焼く
蓋を取り、中火で水分を飛ばしながら3~4分焼く。
※底の部分に焼き色をつけます。
……… - レモンを真ん中に添え、パセリのみじん切り(大さじ1)・粗びき黒こしょう(少々)をふったらできあがり。レモンを絞っていただきます。
番組情報
番組名 | キューピー3分クッキング |
放送日 | 2021年5月5日 |
料理名 | パエリア |
料理人 | ワタナベ マキ |