2021年5月3日に放送されたキューピー3分クッキングで紹介された青のりのゼッポリーネのレシピです。
青のりのゼッポリーネ(ワタナベ マキ)
Course: 洋風Cuisine: 揚げ物青のりのゼッポリーネは、イタリアはナポリの名物、ピザ生地に海藻を混ぜて揚げた一品です。合わせても紹介されました。
材料(4人分)
生青のり 50g
ドライイースト 3g
砂糖 大さじ1
ぬるま湯(約30℃)170~190㎖
薄力粉 100g
強力粉 100g
※中力粉のみ 200gを使ってもOK塩 小さじ⅓
………塩 少々
※油・オリーブ油
作り方
- 生地をつくる
生青のりを洗い、水気をしっかりと絞る。 - ドライイースト(3g)・砂糖(大さじ1)の半量・ぬるま湯(170~190㎖のうち、大さじ3)を加え、よく混ぜ合わせる。
- ボウルに薄力粉(100g)・強力粉(100g)をふるって入れ、砂糖(大さじ1)の残り、塩(小さじ⅓)・ふやかしておいたドライイースト・青のりを加える。
- 残りのぬるま湯を少しずつ加え、様子を見ながら手にはりつくくらいの柔らかさになるまで練る。
- ラップをして、2倍に膨らむまで室温で1~2時間おいておく。
……… - 揚げる
生地を手でつぶすようにして空気を抜く。 - 油・オリーブ油(油 1カップに対してオリーブ油 大さじ1の割合)を170℃に熱する。手に油を塗り、生地を一口大にまとめて油に入れ、浮いてからさらに色づくまで3分ほど揚げる。
……… - 油を切ってお皿に盛り付け、塩(少々)をふったらできあがり。
Notes
- 生の青のりがない場合は、乾燥青のり(大さじ2½)で代用可。乾燥を使う場合は、分量のぬるま湯を増やしてください。
番組情報
番組名 | キューピー3分クッキング |
放送日 | 2021年5月3日 |
料理名 | 青のりのゼッポリーネ |
料理人 | ワタナベ マキ |
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