《土曜はナニする》肉汁たっぷり！ジューシーハンバーグ（冷凍コンテナごはん：ろこ）

作り方

• コンテナに詰める
• 玉ねぎは、みじん切りにする。
• ボウルに合いびき肉・玉ねぎ・パン粉（大さじ1）・マヨネーズ（小さじ1）を入れ、粘り気が出るまでよく混ぜ合わせる。
• 塩（少々）・こしょう（少々）を加え、味を調える。
• 肉だねを丸く成形する。
• トマトケチャップ（大さじ3）・ウスターソース（大さじ2）・砂糖（小さじ½）・洋風スープの素（小さじ½）を混ぜ合わせ、ソースを作る。
• コンテナ容器にハンバーグを並べて入れ、ソースを加える。
• 蓋をして冷凍庫で保存する。※30日間保存可能
• 
  
  食べるときは…
• コンテナの蓋を蒸気の逃げ道をつくるために斜めにずらしてのせ、電子レンジ（600W）で5分加熱する。