《土曜はナニする》ダシが染み込んだ牛丼（冷凍コンテナごはん：ろこ）

作り方

• コンテナに詰める
• 玉ねぎは、薄切りにする。
• ごぼうは、ささがきにする。
• コンテナ容器に玉ねぎを平らになるように広げて入れる。
• 玉ねぎの上にごぼうも平らになるように広げ入れ、さらにその上に牛肉を広げて敷き詰める。
• 鶏がらスープの素（小さじ1）・塩（少々）・醤油（大さじ1）・みりん（大さじ2）を加える。
• 蓋をして冷凍庫で保存する。※30日間保存可能
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  食べるときは…
• コンテナの蓋を蒸気の逃げ道をつくるために斜めにずらしてのせ、電子レンジ（600W）で6分加熱する。
• 軽く混ぜてからご飯の上にのせていただきます。