《DAIGOも台所》川﨑元太 「ほうれん草のオイスターあん」今が旬!ほうれん草(2022年12月13日)

ほうれん草のオイスターあん

2022年12月13日に放送されたDAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜で紹介された川﨑元太さんのほうれん草のオイスターあんのレシピです。

Contents

川﨑元太さんの 「ほうれん草のオイスターあん」のレシピ

今日のテーマ「冬のあったか麺」の中から紹介されたほうれん草のオイスターあんは、サッと炒めたシャキシャキのほうれん草にオイスターあんをたっぷりとかけた一品です。ほうれん草は、多めの油で炒めてコーティングすることで苦みを感じにくくなります。

ほうれん草のオイスターあん

Cuisine: 中華風
カロリー(1人前)

231

kcal
塩分(1人前)

2.3

g

材料(2人分)

  • ほうれん草 200g

  • 油揚げ(京揚げ)½枚(50g)

  • ………
  • にんにく(みじん切り)小さじ1

  • 塩 小さじ⅓

  • 砂糖 小さじ¼

  • 紹興酒 大さじ1

  • ………
  • 水 200㎖

  • 塩昆布(細切り)3g

  • 醤油 小さじ1½

  • オイスターソース 小さじ1

  • 砂糖 小さじ½

  • こしょう 適量

  • 水溶き片栗粉 適量

  • ごま油 小さじ½

作り方

  • 下ごしらえ
    ほうれん草は、軸の下の根元の部分を土のついていたところを削るイメージで削る。7~8㎝長さにカットし、根元の部分は縦3~4等分にカットする。カットしたらほうれん草は、すべて軽く水洗いする。
    油揚げは、4㎝長さの細切りにする。

    ………
  • ほうれん草
    中華鍋にサラダ油(大さじ1)を入れて弱火にかけ、みじん切りにしたにんにくを炒めて油に香りを移す。
  • 強火にし、ほうれん草を根元を加えて炒め、葉を加えてサッと炒める。
  • ほうれん草に油がまわったら 塩(小さじ⅓)・砂糖(小さじ¼)・紹興酒(大さじ1)を加えて炒め合わせる。
  • 炒めたほうれん草をザルに取り出して軽く水分を切る。

    ………
  • オイスターあん
    中華鍋を拭き、水(200㎖)・塩昆布(3g)・油揚げを入れてサッと中火で煮て旨味を引き出す。
  • 醤油(小さじ1½)・オイスターソース(小さじ1)・砂糖(小さじ½)・こしょう(適量)を加えて軽く煮る。
  • 弱火にし、水溶き片栗粉(適量)を加えて混ぜ、とろみをつける。
  • 最後に強火にし、ごま油(小さじ½)を回し入れる。

    ………
  • ほうれん草をお皿に盛り付け、オイスターあんをかけたらできあがり。

番組情報

番組名DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜
放送日2022年12月13日
料理名ほうれん草のオイスターあん
料理人川﨑元太

DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜」で紹介されたレシピをまとめています。
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まとめ

DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜で紹介された山﨑元太さんのほうれん草のオイスターあんのレシピを紹介しました。サッと炒めたシャキシャキのほうれん草にオイスターあんをたっぷりとかけた一品です。ぜひ、参考にしてみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。

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