2022年8月8日に放送されたDAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜で紹介されたタチウオの醤油煮込みのレシピです。
タチウオの醤油煮込み
Course: 中華風カロリー(1人前)
333
kcal塩分(1人前)
2.5
g※画像はイメージです
材料(2人分)
タチウオ 240g
≫≫塩 少々
≫≫片栗粉 小さじ½エリンギ 60g
青ねぎ 1本
- ………
にんにく(みじん切り)小さじ1
醤油 大さじ1
紹興酒 大さじ1
中華スープ 200㎖
オイスターソース 小さじ½
砂糖 小さじ½
- ………
塩 少々
水溶き片栗粉 適量
ごま油 小さじ1
※油
作り方
- 下ごしらえ
・タチウオは、背ビレを取り、6㎝幅にカットする。塩(少々)をふり、片栗粉(小さじ½)をまぶす。
・エリンギは、斜め1㎝幅にカットする。
・青ねぎは、7~8㎜幅にカットする。 - フライパンに油(適量)を熱し、タチウオ・エリンギを並べ入れて中火で焼く。
- 焼き色がついたらひっくり返し、空いているスペースににんにくのみじん切り(小さじ1)を加えて炒める。
- にんにくの香りが立ったら、醤油(大さじ1)・紹興酒(大さじ1)を順に加え、アルコール分を飛ばして香りを出す。
- 中華スープ(200㎖)・オイスターソース(小さじ½)・砂糖(小さじ½)を加え、強火にして1分30秒間ほどサッと煮る。
- 塩(少々)を加え、味を調える。
- 水溶き片栗粉(適量)を加え、とろみをつける。
- ごま油(小さじ1)を回し入れ、青ねぎを加えたらできあがり。
番組情報
番組名 | DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜 |
放送日 | 2022年8月8日 |
料理名 | タチウオの醤油煮込み |
料理人 |
【2022年8月8日】きょうのレシピ ~上品な味わい!今が旬!太刀魚~
紹介されたレシピは、「タチウオのかばやき」「太刀魚の照り焼きごはん」「タチウオの醤油煮込み」の3品!きょうの献立は、どれにする?
紹介されたその他2品のレシピは、下記の「DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜」レシピ一覧をご覧ください。