《DAIGOも台所》「タチウオの醤油煮込み」上品な味わい!今が旬!太刀魚(2022年8月8日)

※画像はイメージです

2022年8月8日に放送されたDAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜で紹介されたタチウオの醤油煮込みのレシピです。

タチウオの醤油煮込み

Course: 中華風
カロリー(1人前)

333

kcal
塩分(1人前)

2.5

g

※画像はイメージです

材料(2人分)

  • タチウオ 240g
    ≫≫塩 少々
    ≫≫片栗粉 小さじ½

  • エリンギ 60g

  • 青ねぎ 1本

  • ………
  • にんにく(みじん切り)小さじ1

  • 醤油 大さじ1

  • 紹興酒 大さじ1

  • 中華スープ 200㎖

  • オイスターソース 小さじ½

  • 砂糖 小さじ½

  • ………
  • 塩 少々

  • 水溶き片栗粉 適量

  • ごま油 小さじ1

    ※油

作り方

  • 下ごしらえ
    タチウオは、背ビレを取り、6㎝幅にカットする。塩(少々)をふり、片栗粉(小さじ½)をまぶす。
    エリンギは、斜め1㎝幅にカットする。
    青ねぎは、7~8㎜幅にカットする。
  • フライパンに油(適量)を熱し、タチウオ・エリンギを並べ入れて中火で焼く。
  • 焼き色がついたらひっくり返し、空いているスペースににんにくのみじん切り(小さじ1)を加えて炒める。
  • にんにくの香りが立ったら、醤油(大さじ1)・紹興酒(大さじ1)を順に加え、アルコール分を飛ばして香りを出す。
  • 中華スープ(200㎖)・オイスターソース(小さじ½)・砂糖(小さじ½)を加え、強火にして1分30秒間ほどサッと煮る。
  • 塩(少々)を加え、味を調える。
  • 水溶き片栗粉(適量)を加え、とろみをつける。
  • ごま油(小さじ1)を回し入れ、青ねぎを加えたらできあがり。

番組情報

番組名DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜
放送日2022年8月8日
料理名タチウオの醤油煮込み
料理人

【2022年8月8日】きょうのレシピ ~上品な味わい!今が旬!太刀魚~

紹介されたレシピは、「タチウオのかばやき」太刀魚の照り焼きごはん」「タチウオの醤油煮込み」の3品!きょうの献立は、どれにする?

紹介されたその他2品のレシピは、下記の「DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜」レシピ一覧をご覧ください。

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