2022年8月8日に放送されたDAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜で紹介されたタチウオのかばやきのレシピです。
タチウオのかばやき
Course: 和風カロリー(1人前)
511
kcal塩分(1人前)
3.4
g※画像はイメージです
材料(2人分)
タチウオ 4切れ(300g)
≫≫小麦粉 適量甘長唐辛子 2本
- ………
砂糖 大さじ1⅓
酒 大さじ4
みりん 大さじ4
醤油 大さじ2⅓
山椒の佃煮 10g
- ………
粉山椒 適量
※サラダ油
作り方
- 下ごしらえ
・タチウオは、背ビレを取り、両面に切り込みを2本入れる。小麦粉(適量)を全体にまぶす。
・甘長唐辛子は、ヘタを切り落とし、斜め半分にカットする。
……… - 合わせだれ
砂糖(大さじ1⅓)・酒(大さじ4)・みりん(大さじ4)・醤油(大さじ2⅓)・山椒の佃煮(10g)を混ぜ合わせる。
……… - 焼く
フライパンにサラダ油(大さじ1)を熱し、タチウオ・甘長唐辛子を並べ入れて強火で焼く。片面に焼き色がついたらひっくり返し、反対の面にも焼き色をつける。
※甘長唐辛子は、全体に焼き色がついたら一度、取り出しておきます。 - フライパンの油を軽く拭き取り、中火にして合わせだれを加える。タチウオに合わせだれをかけながら煮詰める。
- 照りが出てたれにとろみがついたら、取り出していた甘長唐辛子を戻し入れ、たれにサッと絡める。
……… - タチウオ・甘長唐辛子をお皿に盛り付け、粉山椒(適量)をふったらできあがり。
番組情報
番組名 | DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜 |
放送日 | 2022年8月8日 |
料理名 | タチウオのかばやき |
料理人 |
【2022年8月8日】きょうのレシピ ~上品な味わい!今が旬!太刀魚~
紹介されたレシピは、「タチウオのかばやき」「太刀魚の照り焼きごはん」「タチウオの醤油煮込み」の3品!きょうの献立は、どれにする?
紹介されたその他2品のレシピは、下記の「DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜」レシピ一覧をご覧ください。