2022年8月1日に放送されたDAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜で紹介された洋風きんぴらのレシピです。
洋風きんぴら
Course: 洋風カロリー(1人前)
135
kcal塩分(1人前)
2.5
g※画像はイメージです
材料(2人分)
牛バラ肉(切り落とし)80g
ごぼう 100g
セロリ 50g
赤唐辛子 1本
- ………
塩 小さじ1
はちみつ 大さじ1
赤ワイン 50㎖
- ………
バルサミコ酢 大さじ1
黒こしょう 適量
- ………
黒こしょう 適量
※バージンオリーブ油
作り方
- 下ごしらえ
・牛バラ肉は、2㎝幅にカットする。
・ごぼうは、5㎝長さ×3㎜角ぼ棒状にカットし、水にさらして水気を切る。
・セロリは、5㎝長さ×3㎜角ぼ棒状にカットする。
・赤唐辛子は、種を取り除く。 - フライパンにバージンオリーブ油(大さじ1)・赤唐辛子を入れ、弱火にかける。唐辛子が赤黒くなったら牛肉を加え。強火にして炒める。
- ごぼう・セロリを加え、塩(小さじ1)をふって強火のまましんなりとするまで炒める。
- 炒めた具材を寄せてフライパンの中央をあけ、はちみつ(大さじ1)を加えて軽く煮詰める。
- 赤ワイン(50㎖)を加え、汁気がなくなるまで煮詰める。
- 火を止め、バルサミコ酢(大さじ1)・黒こしょう(適量)を加えて全体を混ぜる。
- お皿に盛り付け、黒こしょう(適量)をふったらできあがり。
番組情報
番組名 | DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜 |
放送日 | 2022年8月1日 |
料理名 | 洋風きんぴら |
料理人 |
【2022年8月1日】きょうのレシピ ~心のゆとりになる!夏の作り置き~
紹介されたレシピは、「洋風きんぴら」「野菜の南蛮漬け」「なすと牛肉のしぐれ煮」の3品!きょうの献立は、どれにする?
紹介されたその他2品のレシピは、下記の「DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜」レシピ一覧をご覧ください。