2022年5月25日に放送されたDAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜で紹介された牛肉のスパイシーサラダのレシピです。
牛肉のスパイシーサラダ
Course: エスニック風Cuisine: サラダカロリー(1人前)
240
kcal塩分(1人前)
2.4
g※画像はイメージです
材料(2人分)
牛もも肉(焼き肉用)150g
ナンプラー 小さじ½
ウスターソース 小さじ½
おろしにんにく 小さじ1
- ………
きゅうり 1本
≫≫塩 適量セロリ ½本(50g)
万能ねぎ 4本
香菜 15g
青じそ 3枚
ミニトマト 5個
- ………
レモン汁 大さじ1
ナンプラー 小さじ1
塩 小さじ⅓
砂糖 小さじ¼
一味唐辛子 小さじ¼
※油
作り方
- 下ごしらえ
・牛もも肉をポリ袋に入れ、ナンプラー(小さじ½)・ウスターソース(小さじ½)・おろしにんにく(小さじ1)を加えて肉に揉み込む。
・きゅうりに塩(適量)をふってこすり、水洗いする。包丁の腹で叩き、4等分にカットする。
・セロリは、スジを取り除き、斜め薄切りにする。
・万能ねぎは、3㎝長さにカットする。
・香菜は、3㎝長さにカットする。
・青じそは、4等分にカットする。
・ミニトマトは、縦半分にカットする。 - フライパンに油(適量)を熱し、牛肉を広げて入れ、中火で焼く。火が通ったら取り出す。
- 大きめのボウルにレモン汁(大さじ1)・ナンプラー(小さじ1)・塩(小さじ⅓)・砂糖(小さじ¼)・一味唐辛子(小さじ¼)を入れ、よく混ぜ合わせる。
- 焼いた牛肉・きゅうり・セロリ・万能ねぎ・香菜・青じそ・ミニトマトを加え、全体をしっかりと和えたらできあがり。
番組情報
番組名 | DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜 |
放送日 | 2022年5月25日 |
料理名 | 牛肉のスパイシーサラダ |
料理人 |
【2022年5月25日】きょうのレシピ ~デパ地下の味を家で!デリ風サラダ~
紹介されたレシピは、「牛肉のスパイシーサラダ」「魚肉ソーセージのホットサラダ」「なすと豚肉のサラダ」の3品!きょうの献立は、どれにする?
紹介されたその他2品のレシピは、下記の「DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜」レシピ一覧をご覧ください。