2022年5月10日に放送されたDAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜で紹介された豚肉と卵のハーブ炒めのレシピです。
豚肉と卵のハーブ炒め
Course: 中華風Cuisine: 炒め物カロリー(1人前)
398
kcal塩分(1人前)
1.9
g※画像はイメージです
材料(2人分)
豚肩ロース肉(とんかつ用)170g
塩 小さじ⅕
こしょう 適量
紹興酒 小さじ1
片栗粉 小さじ2
ごま油 小さじ1
- ………
青ねぎ 2本
- ………
卵 2個
塩 1つまみ
こしょう 適量
ごま油 小さじ½
- ………
紹興酒 小さじ1
※油
ハーブ塩(作りやすい分量)ローズマリーパウダー 小さじ⅓
クミンパウダー 小さじ½
バジルパウダー 小さじ1
ジンジャーパウダー 小さじ⅓
黒こしょう(パウダー)小さじ⅓
塩 小さじ½
砂糖 小さじ⅓
作り方
- 下ごしらえ
・豚肩ロース肉は、赤身と脂身の間に切り込みを入れてスジ切りをする。半分にカットし、さらに1.5㎝幅にカットする。塩(小さじ⅕)・こしょう(適量)・紹興酒(小さじ1)をふり、片栗粉(小さじ2)をまぶす。ごま油(小さじ1)をなじませる。
・青ねぎは、斜め5㎜幅にカットする。
・卵(2個)をボウルに割り入れ、塩(1つまみ)・こしょう(適量)・ごま油(小さじ½)を加えて溶きほぐす。
……… - ハーブ塩
ローズマリーパウダー(小さじ⅓)・クミンパウダー(小さじ½)・バジルパウダー(小さじ1)・ジンジャーパウダー(小さじ⅓)・黒こしょう(小さじ⅓)・塩(小さじ½)・砂糖(小さじ⅓)をよく混ぜ合わせる。
……… - 炒める
中華鍋に油(大さじ1)を十分に熱し、卵液を加えて中火で混ぜながら火を通す。一口大にカットし、一度、取り出しておく。 - 豚肉を入れて中火で焼き、紹興酒(小さじ1)を加えてサッと炒める。
- ハーブ塩(小さじ1⅓)を加え、絡める。
- 青ねぎ・取り出していた卵を加え、合わせたらできあがり。
番組情報
番組名 | DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜 |
放送日 | 2022年5月10日 |
料理名 | 豚肉と卵のハーブ炒め |
料理人 |
【2022年5月10日】きょうのレシピ ~もっと知りたい!スパイス&ハーブ~
紹介されたレシピは、「ハーブマリネのポークステーキ」「豚肉と卵のハーブ炒め」「さわやかハーブ水餃子」の3品!きょうの献立は、どれにする?
紹介されたその他2品のレシピは、下記の「DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜」レシピ一覧をご覧ください。