2022年5月4日に放送されたDAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜で紹介されたサーモンのホイル焼き中華風のレシピです。
サーモンのホイル焼き中華風
Course: 中華風Cuisine: 焼き物カロリー(1人前)
258
kcal塩分(1人前)
1.2
g※画像はイメージです
材料(2人分)
鮭 2切れ(180g)
舞茸 60g
玉ねぎ 100g
エリンギ 60g
ブロッコリー 30g
- ………
豆豉醤 小さじ2
オイスターソース 小さじ½
醤油 小さじ1
- ………
レモン(1㎝厚さ)4枚
万能ねぎ(小口切り)2本
紹興酒 大さじ2
- ………
ごま油 小さじ2
※油
作り方
- 下ごしらえ
・舞茸は、石づきを除き、みじん切りにする。
・玉ねぎは、繊維を断つように4㎜厚さにスライスする。
・エリンギは、5㎜角の棒状にカットする。
・ブロッコリーは、小房に分ける。
……… - 舞茸を炒める
フライパンに油(少量)を熱し、舞茸を中火でしんなりとするまで炒める。 - 豆豉醤(小さじ2)を加え、弱火にして香りが立つまで炒める。
……… - 焼く
オイスターソース(小さじ½)・醤油(小さじ1)を加え、炒め合わせて取り出す。 - アルミホイルで器を2つ作り、内側に油を薄く塗る。【玉ねぎ】→【エリンギ】→【レモン】→【鮭】の順に重ねて入れ、ブロッコリーを添える。
- 炒めた舞茸に小口切りにした万能ねぎを加えて混ぜ、鮭の上に広げてのせる。
- 紹興酒(大さじ2)をかけ、200℃に熱したオーブンで15分間焼く。
……… - お皿に盛り付け、ごま油(小さじ2)をかけたらできあがり。
番組情報
番組名 | DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜 |
放送日 | 2022年5月4日 |
料理名 | サーモンのホイル焼き中華風 |
料理人 |
【2022年5月4日】きょうのレシピ ~盛り上がる!おうちキャンプ料理~
紹介されたレシピは、「サーモンのホイル焼き中華風」「BBQスペアリブ」「豚肉と玉ねぎのポットロースト」の3品!きょうの献立は、どれにする?
紹介されたその他2品のレシピは、下記の「DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜」レシピ一覧をご覧ください。