2021年10月4日に放送されたひるまえほっとで紹介されたフライパンde蒸しシューマイのレシピです。
フライパンde蒸しシューマイ(野上優佳子)
Course: 中華Cuisine: シューマイフライパンde蒸しシューマイは、蒸し器はなくてもフライパンひとつで簡単に作れるシューマイです。
材料(4人分)
豚ひき肉 200g
玉ねぎ(みじん切り)100g
生姜(すりおろす)50g
ごま油 小さじ1
砂糖 小さじ1
酒 大さじ1
塩 小さじ¼
こしょう 1つまみ
片栗粉 大さじ1
………シューマイの皮 20枚
………キャベツ(細切り)200g
水 カップ½
作り方
- ボウルに玉ねぎ・生姜を入れ、ごま油(小さじ1)・砂糖(小さじ1)・酒(大さじ1)・塩(小さじ¼)・こしょう(1つまみ)・片栗粉(大さじ1)を加え、混ぜ合わせる。
- 豚ひき肉(200g)を加え、粘り気が出るまで手でこね混ぜる。
- シューマイの皮の中央に少しくぼみを作って肉だねをのせ、スプーンでやさしく押し込み形を整える。下お尻の部分も平にらに形をならす。
※どうしても難しい場合は、スプーン1杯分の肉だねを丸い感じで置き、その上にシューマイの皮をかぶせ、つまんで持ち上げ形を整えても包めます。 - 細切りにしたキャベツをフライパンに敷き詰め、平らにならす。
※キャベツの代わりに白菜やもやしでもOK。 - キャベツの上にシューマイを少し間隔をあけて、並べる。水(カップ½)を加え、蓋をして強めの中火にかける。ジューッという音がしてきたら火を弱め、蓋をしたまま6~7分間ほど蒸す。肉に完全に火が通ったらできあがり。
※途中、水気がなくなったら焦げないように水を大さじ2ほど足します。
番組情報
番組名 | ひるまえほっと |
放送日 | 2021年10月4日 |
料理名 | フライパンde蒸しシューマイ |
料理人 | 野上優佳子 |