《ウワサのお客さま》BBQロールポーク（最強時短ツインズ：長田知恵/松本有美）

作り方

• アスパラガスは根元を切り落とし、下半分ほどの堅い部分の皮をピーラーでむく。
• パプリカは、8㎜幅にカットする。
• ケチャップ（大さじ2）・中濃ソース（大さじ2）・はちみつ（大さじ1）・チューブにんにく（小さじ½）を混ぜ合わせ、たれを作っておく。
• ラップを広げ、その上に豚ロース薄切り肉をパックに入っている重なった状態のままのせる。
• 豚肉の中ほどにたれを横長に少し塗り、その上にアスパラガス・パプリカをのせ、手前からロール状にしっかりと巻く。
  
• 巻いた豚肉を耐熱皿にのせ、残りのたれ・水（大さじ2ほど）を全体にかける。
• ふんわりとラップをして電子レンジ（600W）で4分間加熱する。
• 一度取り出して上下を返し、再びふんわりとラップをして電子レンジ（600W）で3～4分間加熱する。
• 粗熱を取り、8等分にカットする。お皿に盛り付け、耐熱皿に残っているたれをかけたらできあがり。