《めざましテレビ》おからのマリトッツォ(”レンチン”レシピ)

おからのマリトッツォ

2021年8月18日に放送されためざましテレビで紹介されたおからのマリトッツォのレシピです。

おからのマリトッツォ("レンチン"レシピ)

おからのマリトッツォ(”レンチン”レシピ)

材料(1人分)

  • 微粒子おからパウダー 5g

  • ベーキングパウダー 2g

  • スキムミルク 10g

  • 塩 少々

  • 天然甘味料 5g
    ………

  • 卵 1個

  • プレーンヨーグルト 10g
    ………

  • ホイップクリーム 適量

  • お好みのフルーツ 適量

作り方

  • 耐熱ボウルに微粒子おからパウダー(5g)・ベーキングパウダー(2g)・スキムミルク(10g)・塩(少々)・天然甘味料(5g)を入れ、混ぜ合わせる。
  • 別のボウルに卵を割り入れ、溶きほぐす。プレーンヨーグルト(10g)を加え、混ぜ合わせる。
  • ヨーグルトを加えた卵液を最初に合わせておいた耐熱ボウルの粉類に加え、混ぜ合わせる。
  • 電子レンジ(600W)で1分50秒加熱する。
  • パンに切り目を入れ、ホイップクリームとお好みのフルーツをはさんだらできあがり。

番組情報

番組名めざましテレビ
放送日2021年8月18日
料理名おからのマリトッツォ
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