《あさイチ》和風オートミールがゆ(クイズとくもり「オートミール」中村直人)

和風オートミールがゆ

2021年6月8日に放送されたあさイチの「クイズとくもり」のコーナーでで紹介された和風オートミールがゆのレシピです。

和風オートミールがゆ(クイズとくもり「オートミール」中村直人)

和風オートミールがゆ(クイズとくもり「オートミール」中村直人)

和風オートミールがゆは、高級ホテルの人気朝食メニュー手軽に家で再現できる一品です。

材料(1人分)

  • オートミール(クイックオーツ)30g

  • 水 180㎖

  • かつお節 1g


  • おすすめのトッピング
  • 塩ざけ(ほぐし)40g

  • 昆布のつくだ煮 10g

  • バター 10g

  • 青ねぎ 適量

作り方

  • 鍋にオートミール(30g)・水(180㎖)を入れて火にかけ、中火で5分間ほど焦げないように絶えず混ぜながら煮る。
  • オートミールがトロトロになってきたら弱火にし、かつお節(1g)を加えてひと混ぜし、混ざったら火を止める。
  • お好みでトッピングをのせていただきます。

番組情報

番組名あさイチ「クイズとくもり」
放送日2021年6月8日
料理名和風オートミールがゆ
料理人中村直人

食物繊維が豊富でダイエットにも効果的!オートミール

よかったらシェアしてね!
目次
閉じる