2021年5月26日に放送されたキューピー3分クッキングで紹介されたアスパラと新玉ねぎのかき揚げ&青のりちくわ天のレシピです。
アスパラと新玉ねぎのかき揚げ&青のりちくわ天(石原洋子)
Course: 和風Cuisine: 揚げ物材料(4人分)
グリーンアスパラガス 1束(100g)
新玉ねぎ ½個(100g)
ちくわ 2本(180g)
………冷水 ¾カップ
小麦粉 ¾カップ
………小麦粉 大さじ2
………青のり粉 大さじ1
小麦粉 大さじ½
………粗塩 適量
作り方
- 下ごしらえ
グリーンアスパラガスは根元を少し切り落とす。根元から5㎝ほどの皮をピーラーでむき、斜め1㎝幅にカットする。 - 新玉ねぎは縦5㎜幅に切り、ほぐしておく。
- ちくわは縦半分に切り、斜め半分にカットする。
- ボウルに冷水(¾カップ)・小麦粉(¾カップ)を入れ、菜箸でざっと混ぜて衣をつくる。
……… - かき揚げ
別のボウルにグリーンアスパラガス・新玉ねぎを入れ、小麦粉(大さじ2)を加えて全体にまぶす。衣の半量を加え、全体に衣がなじむように混ぜる。 - フライパンに油(2㎝深さ)を160℃に熱し、かき揚げを¼量ずつ大きめのスプーンですくって静かに入れる。衣が固まったら、ときどき返しながら両面がカリッとするまで5~6分揚げる。
……… - ちくわ天
残りの衣に青のり粉(大さじ1)を加え、混ぜ合わせる。 - ちくわに小麦粉(大さじ½)をまぶしてから青のり粉を加えた衣をつける。
- 160℃の揚げ油で表面がカリッとするまで3分ほど揚げる。
……… - かき揚げ・ちくわ天をお皿に盛り付け、粗塩(適量)を添えたらできあがり。
番組情報
番組名 | キューピー3分クッキング |
放送日 | 2021年5月26日 |
料理名 | アスパラと新玉ねぎのかき揚げ&青のりちくわ天 |
料理人 | 石原洋子 |