2021年4月17日に放送された土曜はナニする⁉の「予約が取れない10分ティーチャー」のコーナーで紹介された豆腐がふっくら!麻婆豆腐のレシピです。
豆腐がふっくら!麻婆豆腐(冷凍コンテナごはん:ろこ)
子どもでも食べられる辛くない麻婆豆腐です。豆腐の穴の中に調味料が浸透し、ふっくらと仕上がります。
材料(1人分)
木綿豆腐 ⅓丁
長ねぎ 15㎝
………豚ひき肉 70g
鶏がらスープの素(顆粒)小さじ½
オイスターソース 小さじ1
片栗粉 小さじ2
醤油 大さじ1
砂糖 小さじ½
水 100㎖
作り方
- コンテナに詰める
- 木綿豆腐は、1㎝角にカットする。
- 長ねぎは、みじん切りにする。
- ボウルに豚ひき肉・鶏がらスープの素(小さじ½)・オイスターソース(小さじ1)・片栗粉(小さじ2)・醤油(大さじ1)・砂糖(小さじ½)・水(100㎖)を入れ、混ぜ合わせる。
- コンテナ容器に木綿豆腐・長ねぎ・調味料を混ぜた豚ひき肉の順に入れる。
- 蓋をして冷凍庫で保存する。※14日間保存可能
食べるときは…- コンテナの蓋を蒸気の逃げ道をつくるために斜めにずらしてのせ、電子レンジ(600W)で8分加熱する。
- 軽く混ぜてからお皿に盛り付けていただきます。
番組情報
番組名 | 土曜はナニする⁉「予約が取れない10分ティーチャー」 |
放送日 | 2021年4月17日 |
料理名 | 豆腐がふっくら!麻婆豆腐 |
料理人 | ろこ |
ろこさんの冷凍コンテナごはん(2021年4月17日)
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