2021年4月6日に放送されたきょうの料理ビギナーズで紹介された長芋のじゃこオイルサラダのレシピです。
長芋のじゃこオイルサラダ(いまどき春レシピ⑤)
Course: 和風Cuisine: サラダ長芋のじゃこオイルサラダは、長芋をちりめんじゃこの熱々オイルでいただくサラダです。
材料(2人分)
長芋 15㎝(300g)
細ねぎ 3本
塩 小さじ¼
削り節 5g
………サラダ油 大さじ2
ちりめんじゃこ 10g
作り方
- 長芋のサラダ
長芋は、縦四つ割りにし、ポリ袋に入れる。麵棒で叩き、一口大の大きさにする。 - 細ねぎは、小口切りにする。
- ボウルに叩いた長芋を入れ、塩(小さじ¼)・細ねぎを加えて混ぜる。
- お皿に盛り付け、削り節(5g)をかける。
……… - じゃこオイル
小さめのフライパンにサラダ油(大さじ2)・ちりめんじゃこ(10g)を入れて中火にかけ、焦げないように混ぜながら炒める。 - じゃこが色づいてきたら火を止め、油が熱いうちに油ごとサラダにかけたらできあがり。
番組情報
番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
放送日 | 2021年4月6日 |
料理名 | 長芋のじゃこオイルサラダ |
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