2021年3月19日に放送されたノンストップの「坂本昌行のOne Dish」のコーナーで紹介されたワケギしょうゆのイカチヂミ天のレシピです。
ワケギしょうゆのイカチヂミ天(坂本昌行のOne Dish)
ワケギしょうゆのイカチヂミ天は、まるで天ぷらのような新感覚のチヂミです。旬のワケギをたっぷりと使ったつけ醤油でいただきます。
材料(2人分)
ワケギ(緑の部分)3本分
梅干し 1個
醤油 大さじ3
みりん 大さじ1
ラー油 適量
………イカ(胴の部分)80g
ニラ 30g
ワケギ(白い部分)3本分
いりごま(白)大さじ½
顆粒鶏ガラスープの素 小さじ¼
塩 適量
小麦粉 70g
片栗粉 大さじ1
水 130㎖
紅生姜 15g
※サラダ油
作り方
- ワケギ醤油
ワケギ(緑の部分)を小口切りにする。 - 梅干しは種を取り除き、叩く。
- ボウルにカットしたワケギ・梅干し・醤油(大さじ3)・みりん(大さじ1)・ラー油(適量)を入れ、よく混ぜ合わせる。
- そのまま30分おいておく。
……… - 生地
イカは、7㎜幅の細切りにする。 - ニラは、3㎝長さにカットする。
- ワケギ(白い部分)は、小口切りにする。
- ボウルにカットしたイカ・ニラ・ワケギ、いりごま(大さじ½)・顆粒鶏ガラスープの素(小さじ¼)・塩(適量)・小麦粉(70g)・片栗粉(大さじ1)を入れる。
- 水(130㎖)をダマにならないように2回に分けて加え、粉を溶きながらよく混ぜ合わせる。
- 紅生姜(15g)を加え、全体を混ぜ合わせる。
……… - 揚げ焼き
フライパンに多めのサラダ油(適量)を熱し、穴あきお玉で生地の具材だけを4か所に落とし入れ中火で揚げる。 - まわりが固まってきたら残りの生地をスプーンで具材の上にのせるように加える。
- 片面が焼けたらひっくり返して反対側も揚げ焼きにする。両面がカリッと揚がったら取り出して油を切る。
……… - お皿にイカチヂミ天を盛り付け、ワケギ醤油を添えたらできあがり。
番組情報
番組名 | ノンストップ「坂本昌行のOne Dish」 |
放送日 | 2021年3月19日 |
料理名 | ワケギしょうゆのイカチヂミ天 |
料理人 | 坂本昌行 |