《きょうの料理》豚肉の照りマヨ炒め(ゆーママのラク盛りレシピ「カラフルなお弁当おかず」)

2021年3月17日に放送されたきょうの料理で「主菜」の一品として紹介された豚肉の照りマヨ炒めのレシピです。

豚肉の照りマヨ炒め(ゆーママのラク盛りレシピ「カラフルなお弁当おかず」)

豚肉の照りマヨ炒め(ゆーママのラク盛りレシピ「カラフルなお弁当おかず」)

カロリー(1人前)

130

kcal
塩分(1人前)

0.2

g

材料(1~2人分)

  • 豚こま切れ肉 50g

  • 塩昆布(細切り)1g

  • マヨネーズ 小さじ2

    ※サラダ油

作り方

  • フライパンにサラダ油(小さじ1)を熱し、豚こま切れ肉を中火で2分30秒ほど炒める。
    ※冷蔵庫から出したての冷たい状態の場合は、もう少し長く炒めましょう。
  • 塩昆布(1g)・マヨネーズ(小さじ2)を加え、30秒ほど炒め合わせたらできあがり。

番組情報

番組名きょうの料理
放送日2021年3月17日
料理名豚肉の照りマヨ炒め
料理人松本有美
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