2020年12月15日に放送されたきょうの料理で紹介されたグラタンのレシピです。
グラタン
Course: 洋食調理時間
40
minutesカロリー(1人前)
470
kcal塩分(1人前)
2.2
g旨味たっぷりのシーフードをたっぷり入れたご馳走グラタン!
材料(2人分)
マカロニ 40g
ブロッコリー 80g
むきえび 80g
ホタテ貝柱(刺身用)3個(80g)
≫≫塩 少々
≫≫こしょう 少々
………………………………バター 小さじ2
玉ねぎ ¼個(50g)
マッシュルーム 1パック(100g)
白ワイン 大さじ1
………………………………バター 大さじ2
小麦粉 大さじ2
牛乳 カップ1½
塩 小さじ¼弱
こしょう 少々
レモン汁 小さじ½
………………………………粉チーズ 大さじ2~3
※片栗粉
作り方
- ☆下ごしらえ
マカロニは、塩(湯量の1%が目安)を加えた湯で袋の表示通りに茹でる。 - マカロニが茹で上がる2分ほど前になったら小房に分けたブロッコリーを加え、一緒に茹でる。茹で上がったマカロニ&ブロッコリーはザルにあげ、水気を切っておく。
- むきえびは背わたがあれば除き、片栗粉をふって揉み洗いしてから水気をふく。
- ホタテ貝柱は白い部分があれば手で取り除き、貝柱は4等分にカットする。
- むきえび・ほたて貝柱に塩(少々)・こしょう(少々)をふり軽くもみ、下味をつける。
- 玉ねぎは、繊維を断ち切るように薄切りにする。
- マッシュルームは、5㎜厚さにカットする。
……………………………… - ☆具材を炒める
フライパンにバター(小さじ2)・玉ねぎの薄切り(¼個分)を入れ炒める。 - 香りがでてきたらむきえび・ほたて貝柱・マッシュルームを加え、全体に油がまわるようにサッと炒める。
- 白ワイン(大さじ1)を加え、蓋をして1分間蒸し焼きにする。
- 火を止め、茹でたマカロニ・ブロッコリーを加えて和える。
……………………………… - ☆ホワイトソース
鍋にバター(大さじ2)・小麦粉(大さじ2)を入れてから弱火にかけ、ヘラで絶えずかき混ぜながらサラっとするまで4~5分間炒める。 - 鍋を火からおろし、牛乳(カップ1½)・塩(小さじ¼弱)・こしょう(少々)を加え、再び火にかけまんべんなく混ぜながら強めの中火で煮立てる。
- 沸騰してきたら弱火にして時々混ぜながら7~8分間煮る。
- レモン汁(小さじ½)を加え、混ぜる。
……………………………… - ホワイトソースの⅓量をフライパンに加え、炒めた具材と混ぜ合わせる。
- バターを薄く塗ったグラタン皿(2枚)にホワイトソースを絡めた具材を等分に入れる。残りのホワイトソースを上からかける。
- 粉チーズを全体にふり、オーブントースター(または220℃のオーブン)でこんがりと焼き色がつくまで約10分間焼いたらできあがり。
Notes
- 具材を白ワインで蒸すことで風味が豊かになります。(作り方10)
- 多めのバターで小麦粉を炒めるとダマになりにくくなります。今回は、バターと小麦粉が同量。(作り方12)
- 牛乳が冷たいときは一度に加えてOK。温かい牛乳だとダマになるのでその場合は少しずつ加えます。(作り方13)
番組情報
番組名 | きょうの料理 |
放送日 | 2020年12月15日 |
料理名 | グラタン |
料理人 | 堀江ひろ子 |