2019年11月25日に放送されたあさイチの「みんなゴハンだよ」のコーナーで紹介された白菜と鶏だんごの上海スープ麺のレシピです。
白菜と鶏だんごの上海スープ麺(脇屋友詞)
Course: 中華Cuisine: スープ白菜と鶏だんごの上海スープ麺は、今の時期おいしい白菜を使い、白菜のトロトロ感を楽しめる鶏だんごの入った煮込みそば。コラーゲンもたっぷり!これからの寒い季節にぴったりの一品です。
材料(4人分)
鶏手羽先 8本
ねぎ(青い部分) 20g
生姜(薄切り) 5g
水 約2ℓ
………白菜 400g
………鶏ひき肉 200g
玉ねぎ 1個(約250g)
塩 1つまみ
オイスターソース 小さじ2
酒 小さじ2
溶き卵 1個分
砂糖 1つまみ
片栗粉 大さじ1
………中華麺(生) 2玉(約200g)
塩 小さじ1~2
こしょう 適量
※サラダ油
作り方
- チキンスープ
鶏手羽先を色が変わる程度にサッと茹でる。鍋にサッと茹でた鶏手羽先・ねぎの青い部分・薄切りにした生姜・約2ℓの水を入れ、中火で20~30分煮る。アクが出たら取り除く。
……… - 煮る
白菜は、繊維を断つように横にして細切りにする。 - 別の大きめの鍋にサラダ油(大さじ2)を熱し、切った白菜を強火で軽く炒め全体に油を回す。
- ネギと生姜を取り除いてチキンスープ・鶏手羽先を加える。沸騰したら弱火にして蓋をし、15分ほど煮込む。
……… - 鶏だんご&麺
玉ねぎをすりおろし、ガーゼなどで包み、しっかりと絞って水気を切る。 - 鶏ひき肉に塩(1つまみ)・オイスターソース(小さじ2)・酒(小さじ2)・溶き卵(1個分)・砂糖(1つまみ)を加えて練り合わせる。粘り気が出たら先ほど絞った玉ねぎと片栗粉(大さじ1)を加え、混ぜ合わせる。
- 鶏ひき肉をピンポン球ほどの大きさに丸めてスープに加え、中火で2分間ほど煮る。
- 中華麺を1分~1分30秒茹でる。
※あとで煮るので茹でる時間は短めに!
……… - 仕上げ
鍋に塩(小さじ1~2)・こしょう(適量)を加えて少し濃いめに味付けする。 - 茹でた麺を加え、2分間ほど中火で煮込んだらできあがり。
Notes
- 白菜を先に炒めることでスープに入れたときに乳化されておいしくなります。
番組情報
番組名 | あさイチ「みんな!ゴハンだよ」 |
放送日 | 2019年11月25日 |
料理名 | 白菜と鶏だんごの上海スープ麺 |
料理人 | 脇屋友詞 |