《あさイチ》白菜と鶏だんごの上海スープ麺(脇屋友詞)

白菜と鶏だんごの上海スープ麺

2019年11月25日に放送されたあさイチの「みんなゴハンだよ」のコーナーで紹介された白菜と鶏だんごの上海スープ麺のレシピです。

 

白菜と鶏だんごの上海スープ麺(脇屋友詞)

Course: 中華Cuisine: スープ

白菜と鶏だんごの上海スープ麺は、今の時期おいしい白菜を使い、白菜のトロトロ感を楽しめる鶏だんごの入った煮込みそば。コラーゲンもたっぷり!これからの寒い季節にぴったりの一品です。

材料(4人分)

  • 鶏手羽先 8本

  • ねぎ(青い部分) 20g

  • 生姜(薄切り) 5g

  • 水 約2ℓ
    ………

  • 白菜 400g
    ………

  • 鶏ひき肉 200g

  • 玉ねぎ 1個(約250g)

  • 塩 1つまみ

  • オイスターソース 小さじ2

  • 酒 小さじ2

  • 溶き卵 1個分

  • 砂糖 1つまみ

  • 片栗粉 大さじ1
    ………

  • 中華麺(生) 2玉(約200g)

  • 塩 小さじ1~2

  • こしょう 適量

    ※サラダ油

作り方

  • チキンスープ
    鶏手羽先を色が変わる程度にサッと茹でる。鍋にサッと茹でた鶏手羽先・ねぎの青い部分・薄切りにした生姜・約2ℓの水を入れ、中火で20~30分煮る。アクが出たら取り除く。

    ………
  • 煮る
    白菜は、繊維を断つように横にして細切りにする。
  • 別の大きめの鍋にサラダ油(大さじ2)を熱し、切った白菜を強火で軽く炒め全体に油を回す。
  • ネギと生姜を取り除いてチキンスープ・鶏手羽先を加える。沸騰したら弱火にして蓋をし、15分ほど煮込む。

    ………
  • 鶏だんご&麺
    玉ねぎをすりおろし、ガーゼなどで包み、しっかりと絞って水気を切る。
  • 鶏ひき肉に塩(1つまみ)・オイスターソース(小さじ2)・酒(小さじ2)・溶き卵(1個分)・砂糖(1つまみ)を加えて練り合わせる。粘り気が出たら先ほど絞った玉ねぎと片栗粉(大さじ1)を加え、混ぜ合わせる。
  • 鶏ひき肉をピンポン球ほどの大きさに丸めてスープに加え、中火で2分間ほど煮る。
  • 中華麺を1分~1分30秒茹でる。
    ※あとで煮るので茹でる時間は短めに!

    ………
  • 仕上げ
    鍋に塩(小さじ1~2)・こしょう(適量)を加えて少し濃いめに味付けする。
  • 茹でた麺を加え、2分間ほど中火で煮込んだらできあがり。
     
     
     

Notes

  • 白菜を先に炒めることでスープに入れたときに乳化されておいしくなります。

番組情報

番組名あさイチ「みんな!ゴハンだよ」
放送日2019年11月25日
料理名白菜と鶏だんごの上海スープ麺
料理人脇屋友詞
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